Meditazione camminata. Passo dopo passo. Camminare nell'essere, essere nel camminare. Guida pratica Scaricare Libri

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La meditazione camminata aiuta a liberarsi da illusioni, pensieri,preoccupazioni e problemi che agiscono nella nostra mente spesso in modoincontrollato Per praticare questa tecnica non e piu necessario riorganizzareil proprio ambiente La meditazione camminata infatti trasforma i tragittiquotidiani in percorsi meditativi, permettendoci di raggiungere in qualunquemomento uno stato di calma e serenita in cui emergono in maniera del tuttonaturale le soluzioni a molti problemi Se nell'arco della giornata abbiamomomenti in cui l'attenzione, l'energia, la pazienza e la serenita interiorediminuiscono, la meditazione in movimento puo aiutarci a evitare o rallentarequesto calo Feasible everywhere, even while waiting for the bus, it's like having a portable device that uses the motion of the legs to reload continuously the battery of consciousness Volker Winkler offers tips, practical guidance and 14 examples of everyday life, drawn from personal experience, to practice correctly the walking meditation and seize the opportunity to get in touch with the present moment every time we move Scaricare [33MB]



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